Qual o objetivo do esporte de escalada? Verifique isto – Quais são as principais características da escalada

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A escalada é uma modalidade esportiva que abrange diferentes disciplinas. Trata-se da subida de superfícies verticais, englobando paredões de rocha ou gelo, blocos de pedra (boulders), falésias (costas) e montanhas rochosas.Reduz estresse de acordo com o aumento dos níveis de Norepinefrina (Noradrenalina), um neurotransmissor do corpo que ajuda a sensação de bem-estar; Previne doenças crônicas, como: doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e diabetes. Superação de medos, inclusive o de altura.

Os principais são técnicas de agarras , oposição, entalamento (pés e mãos), chaminé, diedro, aderência.

Força. É indiscutível que, para escalar, você precisa de força. Nós vamos contra a gravidade e ela não para de nos atrair para o chão. Por causa disso, e porque os suportes são menores do que em terra, temos que fazer mais força para avançar na rota.

Como é a prática da escalada

O ideal é começar os treinos numa academia de escalada. Nela, você encontra o suporte necessário de profissionais, tem contato com outros praticantes e é um ambiente seguro para começar. Mas nada impede de começar a treinar direto em paredões e montanhas. Porém, sempre conte com a ajuda de profissionais.A escalada como prática esportiva não tem uma origem definida, porque registros apontam a grupos de escaladores em regiões montanhosas na Grã-Bretanha, Alemanha e Itália fazendo escaladas praticamente na mesma época. Já a primeira competição de escalada esportiva em rocha natural foi realizada na Itália em 1985.A escalada é um esporte em que o praticante utiliza braços e pernas para subir em blocos, falésias, paredões de rocha, gelo ou montanhas. A escalada exige o máximo de força, concentração, técnica e adrenalina – aliás, são justamente esses fatores que conquistam cada vez mais adeptos tanto no Brasil como no mundo.

Os atletas da escalada esportiva, por sinal, não são chamados de alpinistas, mas sim, escaladores. Além de habilidade, resistência, força e flexibilidade, é exigido desses profissionais muita estratégia.

Quem pode participar da escalada

Qualquer pessoa pode aderir à escalada. E é necessário comprar a sapatilha para iniciar. A duração de uma escalada vai depender muito do condicionamento físico dos participantes e do guia, quanto de outros fatores exógenos que serão de grande importância , como as condições atmosféricas, proteções longas, etc…A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração.Conheça os tipos de escalada:

Escalada esportiva.
Escalada clássica.
Escalada artificial (Via ferrata)
Escalada em Boulder.

A guiada exige que os atletas subam o mais alto possível em um tempo limite de seis minutos. A parede tem 15 metros de altura e ao escalar os competidores têm que passar a corda nas proteções, em sequência, à medida em que progridem na via. Caso essa regra não seja cumprida, a tentativa é encerrada.

Os equipamentos básicos utilizados na prática do esporte são: cordas, sapatilha para escalada, capacete. As cordas têm a função de proporcionar segurança ao praticante. As sapatilhas propiciam equilíbrio. No Brasil, a escalada começou a ser praticada no final da década de 80.

As competições de escalada na modalidade de vias guiadas são disputadas em paredes de escalada com um mínimo de 12 metros de altura com um máximo de 6 minutos para terminar. A cada distância (estabelecida pelos route setters) as proteções são colocadas.