Quais as curiosidades da escalada? Verifique isto – Quais são as principais características da escalada

A escalada é um esporte em que o praticante utiliza braços e pernas para subir em blocos, falésias, paredões de rocha, gelo ou montanhas. A escalada exige o máximo de força, concentração, técnica e adrenalina – aliás, são justamente esses fatores que conquistam cada vez mais adeptos tanto no Brasil como no mundo.Força. É indiscutível que, para escalar, você precisa de força. Nós vamos contra a gravidade e ela não para de nos atrair para o chão. Por causa disso, e porque os suportes são menores do que em terra, temos que fazer mais força para avançar na rota.

A escalada como prática esportiva não tem uma origem definida, porque registros apontam a grupos de escaladores em regiões montanhosas na Grã-Bretanha, Alemanha e Itália fazendo escaladas praticamente na mesma época. Já a primeira competição de escalada esportiva em rocha natural foi realizada na Itália em 1985.

Jacques Balmat

Desse modo, a origem da escalada é atribuída ao ano de 1786, quando os franceses Jacques Balmat e Michel Paccard escalaram o Mont Blanc – montanha localizada nos Alpes, na fronteira entre França e Itália.

Onde se pratica a escalada

A seguir, confira 5 lugares para praticar a modalidade no Brasil, além de conhecer quais são os tipos de escalada mais difundidos em cada região.

• Serra do Cipó (MG)
• Parque Nacional de Itatiaia (RJ)
• Furnas (MG)
• Pão de Açúcar (RJ)
• Chapada Diamantina (BA)

Inspirada na prática do montanhismo, a escalada esportiva é realizada em muros artificiais e as primeiras competições da categoria começaram muito recentemente, nos anos 1980. Os atletas da escalada esportiva, por sinal, não são chamados de alpinistas, mas sim, escaladores.Ela combina cardio e força em um único exercício, porque durante uma única sessão de escalada, o corpo executa diversos movimentos físicos que proporcionam o aumento dos batimentos cardíacos, formação de músculos e desenvolvimento de resistência.

Existem várias modalidades de escalada: escalada de bloco, esportiva, artificial, indoor, tradicional, bigwall, alpina e em alta montanha (alpinismo). Na escalada a pessoa deve encontrar diferentes meios para ultrapassar os obstáculos, seja em montanhas ou na parede de uma academia.

Qual a vestimenta da escalada

As vestimentas usadas durante a porção ativa de uma escalada, as quais considera-se a roupa básica de escalada, a saber: meias interna e externa, botas, roupas de baixo, calças, camisa, pile, chapéu, mitenas ou luvas e capa de chuva.Conheça os diferentes tipos de escalada!

• Escalada esportiva.
• Escalada clássica.
• Escalada artificial (Via ferrata)
• Escalada em Boulder.

Por mais de 70 anos, Fred Beckey viveu em uma austeridade que poucas pessoas do mundo suportariam. O montanhista era um ermitão mais genuíno e fiel ao termo, além de ser um viajante incansável. Fred ficou praticou o esporte em alto nível, tanto em escalada, quanto em montanhismo, por muito tempo.

Perigos e Riscos:

– O principal risco é o uso inadequado dos equipamentos de segurança, o que pode ocasionar uma queda. – Exposição demasiada ao sol, pequenas lesões e escoriações são riscos inerentes à atividade.

Na escalada existem duas técnicas de progressão na parede: escalada livre, cujo material utilizado tem apenas como função proteger o escalador numa eventual queda, e escalada artificial, cujo material utilizado além de proteger o escalador numa queda é também utilizado para auxiliar na progressão.

Por ter sido organizado com fins meramente esportivos, o marco inicial do montanhismo brasileiro acabou se tornando a iniciativa de um grupo de paranaenses, liderados por Joaquim Olímpio de Miranda, que decidiu escalar o maciço do Marumbi, situado na Serra do Mar do Paraná.

Qual o objetivo final da escalada

A escalada é o ato de escalar ou subir com o objetivo de alcançar o ponto mais alto de um obstáculo com técnica desportiva, cujo fim é atingir o cume de um ambiente vertical. O terreno pode ser de alguns metros para um bloco ou muro de escalada, até centenas de metros para paredes rochosas.Técnicas de escalada: escalando eficientemente

• Braços retos são braços felizes.
• Concentre-se nos quadris.
• Tente manter um quadril encostado na parede.
• Ter um quadril perto da parede aproxima seu ombro.
• Bons escaladores sobem com os olhos.
• Quando você encontrar um bom descanso, use-o.

Reduz estresse de acordo com o aumento dos níveis de Norepinefrina (Noradrenalina), um neurotransmissor do corpo que ajuda a sensação de bem-estar; Previne doenças crônicas, como: doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e diabetes. Superação de medos, inclusive o de altura.