O que é a escalada esportiva? Verifique isto – Como funciona a escalada esportiva
Nesta modalidade, os escaladores percorrem uma via fixa, que não muda de uma competição para outra, em uma parede com 15 metros de altura e 5 graus de inclinação negativa. Ela exige velocidade, e vence a competição quem chegar ao topo no menor tempo.A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração.
A prática de subir montanhas teve origem a milhares de anos, com pinturas que retratam a modalidade datadas de 400 A.C., mas o esporte como o conhecemos só surgiu na segunda metade do século XIX e teve as primeiras competições indoor nos anos 80.
A escalada é um esporte em que o praticante utiliza braços e pernas para subir em blocos, falésias, paredões de rocha, gelo ou montanhas. A escalada exige o máximo de força, concentração, técnica e adrenalina – aliás, são justamente esses fatores que conquistam cada vez mais adeptos tanto no Brasil como no mundo.
Quais são os tipos de escalada esportiva
Em competições oficiais, a escalada conta com três modalidades: lead (dificuldade), boulder e speed (velocidade).Quais são as modalidades da escalada esportiva De acordo com o especialista, existem basicamente quatro modalidades de escalada no Brasil: a tradicional, esportiva, de boulder e "big wall" (o nome vem do inglês "grande parede" e define um estilo livre de escalada em uma grande parede de rocha).Conheça os tipos de escalada:
- Escalada esportiva.
- Escalada clássica.
- Escalada artificial (Via ferrata)
- Escalada em Boulder.
Hoje em dia, a escalada, cujo objetivo é superar um obstáculo eminentemente vertical, é praticada em todo mundo e em diversos locais: montanha, deserto, praia e cidade.
Como surgiu a escalada esportiva no Brasil
A escalada no Brasil. Os primeiros registros de escaladas no nosso país datam da primeira metade do século XIX. Já em 1828, foram registradas excursões de subida dos 842 metros da Pedra da Gávea, montanha da Zona Oeste da capital carioca.Ela combina cardio e força em um único exercício, porque durante uma única sessão de escalada, o corpo executa diversos movimentos físicos que proporcionam o aumento dos batimentos cardíacos, formação de músculos e desenvolvimento de resistência.Isso porque o evento masculino e feminino nos Jogos Olímpicos de Tóquio serão na verdade um combinado de três estilos da escalada: velocidade (sprint), escalada guiada (lead) e bloco (boulder). Atletas como Lynn Hill, campeã mundial da escalada de dificuldade em 1990, criticaram a decisão dos organizadores.
Conheça os diferentes tipos de escalada!
- Escalada esportiva.
- Escalada clássica.
- Escalada artificial (Via ferrata)
- Escalada em Boulder.
Reduz estresse de acordo com o aumento dos níveis de Norepinefrina (Noradrenalina), um neurotransmissor do corpo que ajuda a sensação de bem-estar; Previne doenças crônicas, como: doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto e diabetes. Superação de medos, inclusive o de altura.
Saiba quais são as 9 regras da escalada que servem para a vida
- Regra número 1 – Não solte.
- Regra número 2 – Hesitar não é bom.
- Regra número 3 – Tenha um plano.
- Regra número 4 – Mantenha a concentração.
- Regra número 5 – Saiba descansar.
- Regra número 6 – Concentre no que fazer, não na consequência de falhar.
Quem pode praticar a escalada
O esporte pode ser feito por qualquer pessoa. Uma das grandes vantagens da escalada é que ela é bem democrática. Nesse sentido, homens e mulheres de qualquer idade podem se aventurar no esporte. Isso porque a atividade possui diferentes níveis de dificuldade, que vão do iniciante ao profissional.Masculino
| # | Atleta | Estado |
|---|---|---|
| 1 | Felipe Ho | SP |
| 2 | Pedro Avelar | MG |
| 3 | Rodrigo Hanada | SP |
| 4 | Pedro Henrique Namba | GO |
Para praticar escalada esportiva, você vai precisar de uma sapatilha específica, que contribui para a precisão dos pés nas agarras, um saquinho de carbonato de magnésio, que ajuda nas pegadas com as mãos, e uma cadeirinha de escalada para as modalidades de velocidade e guiada.
