Como curtir mais o momento? Verifique isto – Como aprender a curtir o momento
Aproveitar o presente
Aprenda a colocar plena atenção em tudo que você fizer momento a momento. Aproveite-o, viva o seu dia de forma consciente, acordado e atento. Dedique-se a cultivar essa reação ao grande presente que é este dia único, e aprenda a vivê-lo como se fosse o primeiro e o último da sua vida.Como trabalhar o cérebro para ficar cada vez mais presente
- Assuma o compromisso de permanecer presente. Permanecer no momento presente exigirá um certo esforço e comprometimento.
- Lembre-se sempre!
- Tome ciência do seu corpo.
- Seja consciente de seus pensamentos.
- Esteja ciente de seu entorno.
Quando estamos conscientes, do que está acontecendo em nossa vida, quando não mascaramos nossas dores, nossos sentimentos e nossas emoções, estamos presentes, abrindo espaço para sentir, olhar e cuidar de nós mesmos, e viver nossa vida, acolhendo tudo que está acontecendo nela, sejam coisas boas ou coisas ruins.
Aproveite cada minuto da melhor forma possível, da forma certa. Para uns, a vida é só um passeio, para outros a vida é uma viagem. Tragédia é não saber aproveitar o agora! Aproveite cada segundo da sua vida, você nunca mais viverá ele novamente!
Como curtir MSG
Como reagir a mensagens no WhatsApp
- Para reagir a uma mensagem, toque e segure sobre ela;
- Em seguida, um pequeno pop-up com emojis será exibido;
- Daí é só tocar sobre um dos emojis para adicionar sua reação.
- Para mudar sua reação, basta pressionar sobre a mensagem e selecionar outro emoji.
Basta passar o mouse sobre uma mensagem de chat e escolher a reação que você gostaria de usar.Crescimento Pessoal: 7 Maneiras de Estar Preparado Para Tudo
- Desenvolver a atenção plena.
- Observar a sua reação interna.
- Perceber e dar valor ao que é importante.
- Desapegar.
- Reagir apropriadamente.
- Concentrar no momento.
- Agradecer e aceitar o momento como ele é
Respirar e prestar atenção nas conquistas diárias é uma forma de aproveitar melhor o momento presente. Em vez de sofrer por algo que ainda não foi vivido o ideal é pensar que é possível ser feliz com o que se tem hoje. Trocar o negativo pelo positivo torna a vida mais leve.
Porque não consigo viver o presente
Ansiedade, medo, estresse e arrependimento ultrapassaram o limiar da saudabilidade e começaram a nos prejudicar seriamente. Viver sempre no passado ou no futuro se tornou a regra, e não a exceção. A vida passou a ser ditada por emoções e pensamentos ligados ao passado ou futuro.
- Foque o presente. Está provado que fazer várias coisas ao mesmo tempo não é sinônimo de competência nem de resultado.
- Desconecte-se.
- Dê-se um tempo.
- Prepare sua comida.
- Curta seus relacionamentos.
- Pense antes de comprar.
- Medite.
O real sentido da vida é sentir e viver emoções que nos façam acreditar que estamos vivos, se isso é capaz nos fazermos vivos, então viva e sinta tanto quando for proposto. O amor só é real, quando expressado, existido e sentido, em troca de nada. O real sentido da vida, é que nascemos para a continuação da humanidade.
Uma maneira é usar seu tempo livre para fazer coisas que realmente importam, tais como passar tempo com a família e amigos, ou fazer algo que você ama. Outra maneira de aproveitar ao máximo seu tempo livre é usá-lo para aprender coisas novas ou melhorar a si mesmo de alguma forma.
Toque sem soltar numa mensagem. Toque para selecionar um dos emojis apresentados ou toque em para selecionar qualquer emoji no seu teclado. Pode mudar a sua reação para uma diferente. Toque sem soltar numa mensagem à qual reagiu.
Android & iOS
Com o WhatsApp aberto no seu dispositivo, acesse a conversa com a mensagem que gostaria de reagir. Toque e segure sobre a mensagem desejada e escolha o emoji para reação. Caso queira mudar a reação, basta refazer os mesmos passos e selecionar outro emoji.
Como fazer tentar ser i melhor todos os dias
O primeiro passo para a alegria é cuidar bem de si mesmo
- Faça uma coisa boa para si mesmo por dia. Mantenha consigo mesmo um acordo de se tratar com amor e carinho todos os dias.
- Perdoe-se. Desculpar-se ou perdoar-se nem sempre é fácil, pois há uma tendência de se culpar por tudo que não deu certo no passado.
Este é o kit de sobrevivência para a vida.
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Crescimento Pessoal: 7 Maneiras de Estar Preparado Para Tudo
- Desenvolver a atenção plena.
- Observar a sua reação interna.
- Perceber e dar valor ao que é importante.
- Desapegar.
- Reagir apropriadamente.
- Concentrar no momento.
- Agradecer e aceitar o momento como ele é
- Foque o presente. Está provado que fazer várias coisas ao mesmo tempo não é sinônimo de competência nem de resultado.
- Desconecte-se.
- Dê-se um tempo.
- Prepare sua comida.
- Curta seus relacionamentos.
- Pense antes de comprar.
- Medite.