É verdade que não pode comer banana à noite? Verifique isto – Qual é a melhor fruta para comer antes de dormir
As 4 melhores frutas para comer à noite: #1 Frutas vermelhas e berries. #2 Cereja. #3 Banana. #4 Kiwi. Segundo a nutricionista norte-americana Keri Gans, pode sim comer banana à noite isto porque o alimento, promove o sono e o descanso por ter na sua composição minerais – potássio e magnésio – que operam como […]
