麦茶が嫌いな子供でも飲みやすく、おすすめしたいのが赤ちゃん番茶になります。

赤ちゃん水出し番茶とも呼ばれ、生後二か月の赤ちゃんにも飲ませられるものであり、早い時期から赤ちゃんにもおすすめできるお茶となっておりまして、生後数か月の赤ちゃん専用のベビー用の番茶もあるぐらいです。

大人が飲むものよりも薄めて飲ませる必要があるのですが、早い時期から番茶を飲ませても大丈夫なのです。そういった番茶でありますが、何故赤ちゃんや子供におすすめなのか、どんな効能があるのか気になるでしょう。

「赤ちゃん番茶」の効能

赤ちゃん番茶にはポリサッカライドと呼ばれる成分が含まれています。

特に水出し番茶の中には多く含まれていると言われていまして、主な効能として血糖値の急激な上昇を抑える、血行を良くしてくれる、利尿作用がある、体脂肪の燃焼を手助けしてくれるといったものがあります。

これだけ見ていますと中高年の方が飲むのに適していると感じると思いますが、小さなお子さんにも良いものになっています。

これらの効能から考えると糖尿病や血行の問題を改善してくれますので生活習慣病に適した飲み物となっていますし、ムクミの解消やダイエットにもつながります。

しかし、お子さんから見た場合にどんな点が良いかと言いますと、カフェインが入っていない点が大きいです。

そもそも赤ちゃん番茶の名前の由来となっているのが赤ちゃんが飲んでも大丈夫という意味になるのですが、何故飲んで大丈夫なのかと言いますとカフェインが入っていないからです。

一般的なお茶にはカフェインが配合されていまして、カフェインが絶対にダメだと言いませんが過剰摂取することによってさまざまな出デメリットが生じます。

特に小さな赤ちゃんの場合だと夜中眠れなくなってしまい、夜泣きをしてしまうといった事が多く、カフェインは推奨されません。

また授乳中のママさんがカフェインを摂取しても、それが母乳からお子さんに渡ってしまうのでカフェインはあまり良くないのです。

ただの水を与えるよりも、先ほど言ったような効能がありますので小さい時から安全に飲ますことができて、良い効果も期待できるという点がありますので番茶がおすすめになるのです。

カフェインが身体に良くないということは全くありませんが、赤ちゃん番茶に含まれているポリサッカライドの効能が期待できるのが大きいです。

糖分の吸収を抑えてくれるので結果的に血糖値の上昇を抑え、血行を改善してくれるわけですが、ただそれだけではなく余分なものも体外に排出してくれます。

赤ちゃんは水分の補給が必ず必要であり、小さなお子さんの場合はどんなものを与えたら良いか迷ってしまう部分が大きいでしょう。

そういった時に赤ちゃんでも安心して飲ませられて、健康にも良いと言われる番茶が適しているのです。

しかし、気をつけるべき点もあります。
赤ちゃん番茶はカフェインも含まれず健康に良い飲み物になりますが、大人と同じものを飲ませていると赤ちゃんの育ち切っていない腎臓には負担が大きくなってしまいますので必ず薄めてあげる必要があります。

体液の浸透圧に近づけたものにしてあげる必要がありまして、全ての飲み物を番茶にしてしまうのは難しいと言えます。
基本的に赤ちゃん専用の飲料や母乳や白湯にしまして、お茶をあげるのでしたら麦茶ではなく番茶が良いでしょう。

また赤ちゃん用の麦茶や番茶も販売されていまして、血液をサラサラにしてくれますので赤ちゃんの時から健康のことを考えておくのも大切です。

どうしても赤ちゃん用のものがなく大人が飲むものを与えたいと考えた場合ですが、2倍以上は白湯なので薄めてあげるのが良いかもしれませんが、一般的な番茶はタンニンが多めになっていますから注意が必要であり、ベビー用を与えるのが無難です。

また気になる飲ませ方ですが、そのまま飲ませるのではなく少しずつ飲ませてあげるためスプーンを使用してひとさじずつ飲ませてあげてください。離乳食を与えだしてからすぐに飲み物を与える家庭もありまして、ちょっとずつ飲ませてあげて慣れさせてあげる必要があります。

初めはどうしてもうまく飲めないかもしれませんが、ゆっくりと付き合ってあげましょう。

次に一度にどのくらいの量を与えたらよいかですが、健康にも良くカフェインも含まれていない番茶になりますが飲ませすぎるのもいけませんので、様子を見ながら与えてください。

もちろん赤ちゃんの方が気になって欲しいとなれば飲ませる量というのは決まっていませんが、お茶だけでお腹いっぱいになるとご飯や他にも影響がありますので注意してあげてください。

まとめ

このように赤ちゃん番茶は血糖値や血行を改善させてくれて、カフェインも含まれていないので小さなお子さんにも与えられる飲み物となっています。

しかし、大人が飲むものと一緒だと腎臓に負担を与えたり、タンニンが含まれていたりしますので、薄めてあげるなり、ベビー用を飲ませるなりして工夫してあげてください。

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